Better Days!!

今日も明日も良き日を過ごせますように!!

国民栄誉賞も?山口2歳男児発見ボランティア尾畠さんに感激しました!

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山口県周防大島町で、祖父からはぐれてしまい12日から行方不明になっていた男児の藤本理稀君(2歳)が無事捜索ボランティアの男性に保護されたニュースが全国を駆け巡りました。
 
最近では殺人事件や、留置取り調べ中の容疑者が脱走を図るなど、物騒で暗いニュースが多かっただけに、久々の明るいニュースに何か安心したというか、ほっこりした気分になった方も多いのではないでしょうか。
 
はぐれてから発見されるまでは連日、理稀君がたどった可能性がある経路がどのような状況になっているかテレビで紹介されていましたよね。
 
その映像を見ると、わずか2歳で身長も90㎝にも満たない男児では転落するとかなり危険な道の片側が崖状になっていたり、身体がすっぽり隠れてしまうような草木が多い茂っていたりしました。
 
わたしは、なんとしても「無事で元気でいてほしい」という気持ちと同時にもし、理稀君が崖から転落していたら最悪の事態もあり得るかなり厳しい結果になっているだろうと考えていました。
 
おそらく、大半の方は同様の考えだったのではないでしょうか。
 
だからなおさら、無事発見されたとニュースを見たときは、とっても嬉しかったですね。
 
 
第一報はスマホのニュースで知ったのですが、その時は「命に別条は無い」との情報はありましたが、理稀君がどのような状態で発見され、誰が発見したのかという情報はありませんでした。
 
 

理稀君を発見した78歳ボランティアの男性がヒーローすぎる

 
理稀君を発見・保護した方は、大分県の尾畠春夫さん(78)。
なんと、理稀君を発見するために、自ら志願し大分からわざわざボランティアとして捜索活動に参加したとのこと。
それだけでも、とても常人では簡単には真似できないような大変な事なのですが、このお方の言動を見ていると
 
「リアルヒーローが日本にもまだいたんだ!」
 
「何てカッコイイ男なんだ!」
 
と思わず歓喜の声を上げてしまいました。
 
 

尾畠さんは、ヒーローの要素をすべて体現している

 
なんでも、尾畠さんはボランティアの達人で数年前も大分で行方不明になっていた女児の捜索活動に参加。
見事女児を発見したとのこと。
 
今回、理稀ちゃんを発見した際も捜索活動を始めた時間から僅か30分にも満たない短時間で発見。
なぜ、「居場所がわかったのか?」と報道陣に聞かれた際、
尾畠さんはサラッと
 
「道を迷ったときの子供の心理を考えると、進もうとする道が坂になっていた場合、子供は下るより登る!」
 
「だから、登った坂道の向こう側に理稀ちゃんがいる可能性が高いと思った。」
そして、「そこにが呼んでいるような直感があった。」
 
と非常にニクく、クールな回答をしていましたよね。
 
 
わたしは、アラフォーなのでバリバリの昭和世代です。
子供の頃のヒーローといえば、なんといっても
 
・ウルトラマン
・仮面ライダー
・スーパー戦隊シリーズ でした。
 
その主人公に共通していたことがあります。
それは、
 
・自ら多くを語らない
・約束を守る
・たとえ、間一髪のところで悪人をやっつけても、さっと去る
 
といったところでしょうか。
 
どうですか、どれも尾畠さんの立ちふるまい方と共通していませんか。
 
 
尾畠さん御本人の弁によると、大分県で鮮魚店を営んでいたが、65歳で店を閉じて(?)
以降、「学歴も何もない自分のようなものを生かしてくれた世の中に恩返しがしたい」との志で、全国各地ボランティア活動に廻っているとのこと。
 
尾畠さんは、自分の出仕や「なぜ、全国各地をしかも、自分の年金からお金を出して決して若くはない身体に額に汗をかきながら、ボランティア活動に打ち込むのか?」その理由について、それ以上のことは語りません。
 
理稀ちゃんの親に、「理稀ちゃん見つけたら、直接親御さんへ手渡します!」と約束。
警察に身柄の引き渡しを求められたとしても、それがたとえ上層部からの依頼であったとしても、断固拒否するつもりだったと言っていましたよね。
 
どうでしょうか。
 
ウルトラマン、仮面ライダー、スーパー戦隊と一緒だと思いませんか!
 
悪に苦しめられている人々、そして地球を必ず守ると約束し、絶対に反故にしない。
 
自分の命を危険にさらしながら間一髪のところで悪に打ち勝つ大パフォーマンスをやってのけた後でも、「何も語らず」さっと立ち去る。
 
突然、広く世間に知られる存在になった尾畠さんに、自分たちが幼き頃に見ていたスーパーヒーローのカッコイイ姿が重なった人は決して少なくないとおもいます。
 
 

国民栄誉賞をあげてもホントに良いと思う!

 
ネットや教育評論家の「尾木ママ」、デーブ・スペクターさんが尾畠さんの今回の行動を「国民栄誉賞ものだ」と発言しかなり盛り上がっています。
 
そのなかでもデーブさんは、ツイッターで
”「アスリートを美化しすぎの世の中で2歳児を発見したボランティアの尾畠春夫さんにこそ国民栄誉賞を」と提案していた。”
 
わたしもその通りだと思います。
 
お風呂へ入浴を勧められても断ったほどの尾畠さんです。
(いちいち、何てカッコイイんでしょう!)
仮に、国民栄誉賞の授与が決まったとしても断られるとは思いますが...。
 
今回の尾畠さんのように、名も知らない市井の方であったとしても、尊い行動によって社会にとって良い強力なインパクトを与えたならば、本人の有名・無名にかかわらず国民栄誉賞を授与する。
 
実際には難しいことは分かっていますが...。
 
国民の大多数のみなさんは賛成すると思いますよ。
 
でも、尾畠さんのようなヒーローが未だ日本にも存在していたことに感謝したく思います。
 
 
尾畠さんありがとう!
 
 
そして、理稀ちゃん無事で本当に良かったね!!

昼食代節約には激安おにぎりを持参しよう

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アラフォーおじさんの健太です。
 
あなたはいつもの昼食をどうしていますか?
外食する派でしょうか。
それとも、お弁当を持参する派ですか。
 
わたしは営業なので、外出先でお昼を迎えた場合は近くにある定食屋やそばが大好きなので蕎麦屋さんに入って済ませることが多いです。
 
その日の予定が1日中社内にいたり、午後から外出するような場合
朝出社する前に、駅ナカのコンビニでおにぎりを買って会社で食べています。
 
小食のほうなので、おにぎりは決まって2個買います。お値段にしてざっと2個で250円~300円ほどでしょうか。
 
そのほか、コーヒーかミネラルウォーターを1本買うので、それを合わせるとおよそ1日あたり500円位昼食代に使っている計算になります。
週5日勤務なので、全く外出をせずにコンビニでおにぎりを買った場合でも、1か月では(500円×5日×4週間=10,000円)かかっている計算になります。
 
わたしは、一応既婚者でお小遣い制ですが、お酒が何よりも大好きです!!
 
会社の同僚や上司との飲み会はかなり多く参加しているので、
飲み会の出費でもらっているお小遣いの大半が消えてしまいます。
 
そこで、日々食べている昼食代を少しでも安くするにはどうしたら良いか考えてみました。
 
 

お弁当を作って持参したくても...。

 
もし、あなたが面倒くさがりやさんではなかったり、料理することが好きな人ならばお弁当を作って持参すれば、昼食にかかる費用はかなり抑えることが出来ます!
 
でも、男性でしかも独身の場合、料理が趣味な人以外はなかなか、朝弁当を作って持っていくというのは至難の業ではないでしょうか。
 
だって、弁当作る時間があるんだったら、朝はぎりぎりまで寝ていたいと思うのが人情です。
 
独身の場合、夕食も外食で済ませる方も多いので前日作った料理の余りを弁当箱に詰め込んで..。という技も利用できません。
 
そもそも、お弁当を持参するにも、普段ご飯を自分で炊いていない人も独身の場合多いかと思います。
 
弁当やおにぎりを作って持参するのはそれが出来る人がやればいい。
 
それが出来ない人はどうしたら昼食代を節約できるのか。
 
 

安く買ったおにぎりを冷凍しておく

 
お弁当やおにぎりを自分で作って持参出来ない人が、昼食代を節約するにはどうしたら良いか。
 
それには予め安くおにぎりを大量に買っておいて、冷蔵庫の冷凍庫に保存
 
夜会社から帰宅した後や翌朝、冷凍されたおにぎりをレンジでチンして解凍、それを会社に持参して食べれば良いのです。
 
前記したように、コンビニでおにぎりを買うと、1個当たり100円~150円くらいしますよね。
 
昼食としておにぎりを食べるのであれば、男性であれば3個、女性であれば2個ほど持参すると思います。
 
1個150円だとすると、3個で450円、2個では300円です。
 
それほどの額ではないかと思うかもしれません。
 
でも、平日毎日おにぎりを3個持参すると450円×20日=9,000円と結構ばかにならない出費になります。
 
もし、おにぎりをコンビニの半額で買うことができれば、月での節約額は4,500円となり、ゆうに居酒屋1回の飲み会分の価格をねん出することが出来ます。
 
 
 

西友でおにぎりを買えば、1個なんと65円で買える!!

 
スーパーの西友であれば、例えばゴマ昆布おにぎりがコンビニおにぎりの約半額である65円で購入できます。
 
通勤経路や家の近くに西友がある人は、会社から家に帰る際に翌日分を買っていき冷蔵庫に保管、翌日会社にもっていけばおにぎりを冷凍する手間も省けます。
もし、近くに西友がない人であっても、西友のネット通販を利用すれば同様に65円のおにぎりを購入することが出来ます。
1日あたり3個おにぎりを食べる人であれば、半月(10日)分のおにぎり30個を前もって買っておいて冷凍、冷蔵庫の冷凍室に保存しておけばよいのです。
 
独身男性では、設置している冷蔵庫が小型で冷凍庫も小さく30個も保存するスペースが無いという場合もあると思います。
そんな時は、1回の注文で1週間分のおにぎり15個を購入するなど、数を調整すればよいのです。
 
西友ネットスーパーは、買い物1回につき、400円(税別)の送料がかかりますが、合計5,000円~6,000円以上のお買い物の場合は無料になります。
(配送地域によって金額に差があります。会員登録しログインすれば、ログイン後の「お届け日時選択」画面にて確認が出来ます)
 
・お酒
・ペットボトル飲料
・ティッシュ・トイレットペーパー
・洗剤、ペットフード 等
 
重くてお店で買った場合、家まで持ち帰るのが大変な商品を一緒に購入すれば、送料無料の5,000円~6,000円にさせることはそう難しくありませんよ。。
 
  

業務スーパーを利用するのも手

 
西友で激安おにぎりを買う以外にも、飲食店向けの食材を各種販売している「業務スーパー」でもおにぎりを非常に安く販売しています。
 
ni-tiku(ニーチク)さんが管理人
「業務スーパーが好きな人が購入品を次々と紹介するブログ」では
おにぎり1個がなんと西友を凌ぐ1個あたり47円で販売されているとの記事がありました。
 
しかも、味のバリエーションも、「焼きたらこ」「鮭」「明太子」に「昆布」
と多くあることが記事では紹介されていました。
 
もし、家又は会社の近くに業務用スーパーがある方は、一度店舗を覗いてみると良いと思います。
 
ni-tiku(ニーチク)さんのブログは残念ながら、2018年6月24日の投稿をもって記事の更新を終了されたとのことですが、業務用スーパーの食材をブログ名のままに次々とレビューされ
 
・おいしかったもの
・まずかったもの
・お得なもの
・損なもの
 
と様々な観点で紹介されています。
ブログの記事自体もしばらく残しておくとのことですし、見ているだけでも非常に楽しいブログですよ。
 
 

最後に

 
 
面倒くさがり屋さんや朝極力寝ていたい人でも実践可能な「昼食代を節約する方法」
いかがでしたでしょうか。
 
紹介したのは、予め安くおにぎりを購入、冷凍して保存、朝レンジで解凍して持参するという簡単なものでした。
 
わたしもそのうちの一人ですが、結婚しているサラリーマンの男性はお小遣い制の人が多く、昼食代のほかにたばこを吸う方であればたばこ代・お酒が好きは飲み会代も同じお小遣いからやりくりしなければなりません。
 
世のサラリーマン男性向けのお小遣い節約サイトやブログは沢山ありますが、どれも節約の方法として昼食代をなるべく安くさせることを紹介しています。
 
・お弁当を持参する
 
・ワンコインランチ(500円ランチ)を利用する
 
・カップラーメンを食べる 等
 
様々な方法が紹介されていますが、西友のネットスーパーで買ったおにぎりであれば、3個でも合計200円程度!
 
業務用スーパーで買ったものでは、150円程です!!
 
もし、さすがに、「いつもおにぎりばかりではさすがに飽きてしまう。」と思う方は、近くのコンビニでおかずを1品買っておにぎりと一緒に食べればよいのです。
 
例えば、200円程度で買えるお肉や魚のおかずを添えれば、味のバリエーションが増えると共に栄養バランスもぐっと良くなりますよね。
 
おかずを一品プラスしたとしても、合計金額は350円~400円
ワンコインランチより100円以上もお得です!!
 
是非、実践してみてはいかがでしょうか。
 
 
簡単でオススメですよ!!

ボクシング連盟山根元会長 日大アメフト内田元監督との共通点とは?

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日本ボクシング連盟の山根元会長が、 連盟の不正疑惑や過去に暴力団との関係があったことの責任をとって先日辞任しましたよね。
 当初は、辞めないで徹底抗戦するという姿勢でしたが、世論の非難の高まりに押し切られるような形での辞任となりました。
 
 
最初から徹底抗戦などの姿勢を示さずに、
 
・疑問の残る試合でのジャッジ
 
・ボクシング用品の一族による独占販売
 
・アスリート助成金の不正流用 等
 
次々と数々の疑惑が浮上していましたし、なによりもご自身かなりの高齢(77か78歳と言われています)なのです。
 
後進に道を譲るというかたちで早い段階で、「スパッ」と辞任してれば現在のようなかなりの「悪者」として、真偽は別として過剰ともいえるパッシングを各方面から受けるようなことを避けることが出来たと思うんです。
 
 

アメフト内田前監督との共通点が多い

 
今回の顛末を見てみると、先日同じくスポーツの世界での不祥事で辞任した、日本大学アメフト部内田前監督と山根元会長に多くの共通点を感じた方も多いのではないかと思います。
 
 
両人ともに
 
・おそらく騒動当初は「大したことが無い」と思っていた。
 
・自身のやり方が時代が許さない合わないことをわかっていない。
 
・当初は辞任しないといっていた。
 
・選手など立場の弱い人間に強権的にふるまう。
 
・属している組織では歯向かうものが皆無の絶対的権力者。
 
でしたよね。
 
 

アメフト内田前監督の対応に辟易していた

 
内田前監督は、最初辞任しないと言っておきながら山根元会長同様、世論の非難の高まりを受けてしぶしぶ辞任しました。
 
内田前監督のそうした対応に世間の多くの人々は失望しましたよね。
 
特に、「自ら直接危険タックルを指示したわけではなく、選手自らの判断の上タックルをした(と思う)」という選手に責任の一端を押し付ける態度に怒りを通り越して、ある種の無力感を自分は非常に感じました。
 
これが曲がりなりにもアメフトチームの「監督」であり大学でも「理事」という、人を束ねてある目標の達成に向かって導きながら、結果が伴わなかったり、チームの一員が問題を起こしたときは自ら責任をとるリーダーの姿なのか?と。
 
 
だから、内田元監督と多くの共通点を持った山根元会長が
 
・自分は少なくても日本のボクシング界発展のため今まで尽くしてきたつもり。
 
・でも、その中で自分のやり方がいささか今の時代に合わず、選手には強権的でアンフェアに感じさせた部分はあったのは事実。
 
・そのことについては、まことに申し訳なく思っている。
 
・報道されていることは、事実と異なったり誤解さえている部分もあるので主張したいことはもちろんある。
 
・しかしながら、自分ももう高齢。会長職は辞任して若い世代に任せたい。これからは一ファンとして陰ながら日本のボクシング界を応援していきたい。
 
 
騒動があった後早い段階で潔くやめていれば、今のような過剰パッシング事態は避けることが出来たと思うんですよね。
 
 

楽天 故星野元監督の辞任会見はすがすがしかった

 
「闘将」として知られ、プロ野球球団の楽天ゴールデンイーグルスを球団史上初の日本一に導いた、故星野仙一監督。
日本一になった翌年。一転最下位とチームの成績低迷に責任を取る形で辞任しました。
星野氏はシーズン途中で自らの病気で入院、2か月間戦列を離れました。
復帰した際、ファンからは祝福の声が多数上がり、球団オーナーの三木谷さんからも辞任を打診した際、強く慰留されたようです。
 
しかしながら、自ら成績不振の責任をとる形で星野氏は言い訳もせず潔く辞任しました。
前年、球団初の日本一という輝かしい成果を残した大功労者にもかかわらず...。
 
 
そのような姿勢に、多くの人は胸を打たれたと思います。
 
勿論、山根元会長と内田元監督の辞任は不祥事を発端としたものであり
星野氏の辞任と同一に扱うことはできないことは分かっています。
 
でも、山根元会長が星野氏と同じような辞任の仕方・身の処し方をとっていれば、山根氏への対応、評価、世論の向きも今日のものとは全く異なっていたと思います。
 
 
みなさんはどう思いますか。

睡眠不足は人間関係をも壊す可能性有。 睡眠時間は多く取りましょう!!

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お酒好きアラフォーおじさんの健太 (@kentatsubuyaki) | Twitter
です。
 
最近、ちょっとした流行語のようにもなっている「睡眠負債」。
テレビでも特集が組まれ、書籍も販売されて睡眠不足が体に及ぼす悪影響をかなりの方々が知るようになってきましたよね。
 
”わずかな睡眠不足が、まるで借金のようにじわじわ積み重なる「睡眠負債」。命にかかわる病気のリスクを高め、日々の生活の質を下げていることが明らかになった。”
 
下記NHKのホームページにはあなたの睡眠負債度を僅か30秒ほどで簡単に診断できるテストが出来ます。
 
是非やってみてください!!
 
ちなみにわたしは、なんと「負債度」文句なしの「高」でした。(´;ω;`)
 
ぶっちぎりの「高」の理由は、毎日の睡眠時間が平均5時間程度とかなり短く、毎日かなりお酒を飲んでから布団に入るので、睡眠の質が非常に悪いことに起因しているはずです。
 
 

我が家は家庭内別居状態 家に帰りたくても...。

 
私事で、恥ずかしい限りなのですが...。
 
ここ数年妻との関係が非常に悪く、狭い賃貸アパートに2人で住んでいるのにもかかわらず、ほとんど会話もなく、お互いの行動に関心を持たない(正確には少なくてもわたしは持っているのですが)いわゆる「家庭内別居」状態が続いています。
勤めている会社では「働き方改革」でかなり残業することが抑制されています。
 
わたしも、一時は月40時間前後残業することも多かったのですが、最近は月10時間程度のことも多く、定時で帰ることが非常に増えました。
 
それ自体は非常にうれしいことなのですが、定時で終わって家に帰っても、家庭内別居状態です。
妻と会話することはもちろんないですし、そんな家に帰るのは気が滅入ってしまいます。
 
だから、いわゆるこれも最近の流行語になりつつある「フラリーマン」になり、安い居酒屋やファミレスでちょっとしたつまみとかなりの酒を飲んでから家路につくのです。
 
家に着くのは10時~11時位が多いですかね。
 
結局、月40時間残業していた時と変わらない時間に家についているトホホなおじさんなのです...。
 
家についたら、シャワーを浴び、ユーチューブやネットを見たり本を読んだりしたらいつの間にか熱中してしまうことも多く、眠りにつくのが1時過ぎになったりすることも結構多い。
 
そして、朝は6時に起きるので、トータルの睡眠時間はせいぜい5時間となります。完全なる睡眠不足です。
 
 

睡眠不足は仕事の効率を2日徹夜した後ほど落ちてしまう!

 
前日の睡眠が不足していると、仕事の効率はとんでもないくらいに落ちませんか?
 
わたしは営業職です。
午前中はデスクワークをして、午後よりお客様へ外出することが多いです。
睡眠不足だと、そうではない状態で10分でできる作業が30分、下手をすれば1時間ぐらいかかってしまうことも少なくない。
 
例えば
内容の簡単な見積や報告書、睡眠が不足しているとわたしの場合はとにかく体がだるくなってしまって、それゆえまったくもって集中力がなくなってしまいます。
見積するにも、報告するにも今はパソコンのエクセルやメールソフトを使って行うのが多いのですが
睡眠不足の時は、頭の中に言葉がキーボードに打ち込むべき言葉が全然浮かんでこない。
自分では作業したいのですが、おそらくほとんど脳みそは動いておらず、傍から見ると自分はただぼんやりとパソコンを見つめているような状態になっているだと思いますね。
 
実際
4時間程度の睡眠時間だけではなく、日本人ではかなり寝ていると分類されるような6時間睡眠をしている人であっても、2週間6時間睡眠を続けているとなんと、2日間徹夜をした人と同じほどの仕事のパフォーマンスレベルになるということ
 
1日でも徹夜したら、疲労で身体がかなりだるくなって、思考力がかなり落ちてしまうことは学生時代、徹夜で試験勉強したり友人や先輩と酒を飲み明かしたことがある人であれば経験しているかと思います。
 
なんと!
 
6時間の睡眠をとっている人であっても、それが2週間と蓄積してくれば、1日だけではなく2日も徹夜した人間と同じ状態になるとは驚きです。
 
わたしが睡眠不足で日々10分の作業が1時間ほどかかってしまうのは、そう考えると何ら不思議なことではないのですね。
 
だって、わたしは先に述べたように5時間睡眠です。であれば、毎日2日間徹夜した状態で毎日仕事を続けてるのですから。
 
 

睡眠不足は人間関係をも壊してしまう

 
睡眠不足は、仕事のパフォーマンスレベルを落としてしまうだけではなく
 
・仕事の部下や上司に敵意をもちやすく
 
・他人をあまり信用できなくなる
 
という研究結果があるのだそうです。
 
確かに、睡眠が不足していると神経が高ぶってしまって、どうしても「イライラ」してしまう傾向が強いですよね。
 
寝不足になると、「セロトニン」という心身をリラックスさせる効果がある神経伝達物資が不足してしまい、「イライラ」してしまうというわけですね。
 
「イライラ」は気持ちが非常に不安定な状態にある証拠です。
「イライラ」していると、リラックスしているときは特段感じない些細なことも極度に気になる。いわば神経質になってしまいます。
 
例えば
人と約束している時間に遅れそうになって、急いで車を運転していたり電車に乗っていたりしているときに、「急な割り込みをされたり」「足を踏まれたり」されたら
普段は温和な人でも猛烈に腹が立ってきたりした経験がある人も多いと思います。
それは、急いでいるという焦りの状態が「イライラ」を発生させ、自身過敏で神経質な状態になっているので、ちょっとしたことでも怒りがわいてきてしまうわけです。
 
だから
 
寝不足になってしまう。→部下や上司に敵意を持ちやすくなる。
 
そのことは不思議なことではありません。
 
寝不足になってしまう。→他人を信用できなくなる。
 
人に敵意を持つ傾向が強くなってきたら、敵意を持つようになってしまった人を信用できるようになるわけがありません。
 
それについても何ら不思議ではないことがわかるかと思います。
 
 

さいごに

 
いかがでしたか。
 
「睡眠不足」が引き起こす「睡眠負債」
 
日々の睡眠不足が積もり積もっていくと、負債がどんどんたまってきます。
 
そのままほおっておくと
 
単に健康を損ねたり
仕事のパフォーマンスレベルを下げるにとどまらず
 
あなたの周りの人間関係にも大きなヒビを入れる可能性があるのですね。
 
そして尚もその状態を放置しておくと...。
 
負債はさらに雪だるま式に積み重なっていき、いづれ借金と同じように返済不能な状態、つまり不良債権になり、自己破産せざる負えなくなります。
 
そうなったらもう大変!
 
重い病気にかかってしまったり
 
人間関係もいびつになるところか
気付いたときには、あなたの周りにはあなたを慕ってくれたり、応援してくれる人が誰もいないという状況にもなりかねません。
 
たかが、睡眠不足で。
 
だからこそ、日々睡眠時間を十分に確保する必要性があるのです。
 
でも、そうはいっても
日々仕事で忙しい中、とりたくても十分な睡眠時間を確保することは思いの外難しいとは思います。
 
だからと言って、日々の寝不足の時間を週末を一気に帳消しにしようとする、いわゆる「寝だめ」は医学的に効果がないようです。(( ノД`)シクシク…
 
でも
昼食後の休憩時間で15分間程昼寝をすると、勿論全てではないものの日々の寝不足を解消(負債を減らす)効果はあるとのこと。
 
 
・仕事をなるべく定時にすまして、早めに帰宅する
 
・テレビやインターネットを見ている・ゲームをする時間を減らす
 
色々と工夫をして、極力睡眠時間を多くとりましょう。
 
そうすることで、体調だけではなく日々の仕事・生活も充実していくはずです!
 
 
論より証拠。
 
わたしも、早速実践していきますよ。
 
経過はブログでレポートしていきますね!
 

熱中症で児童死亡 冷房無し体育館で全校集会 その必要性について考えてみた

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今年はとてつもない猛暑 ですね。
 
わたしは埼玉県に住んでいますが、内陸県のいわゆる「海無し県」なのでとにかく暑いです。
 
ましてわたしは北海道出身です。
 
こちらに引越ししてきてから10年以上が経過してかなり暑さになれたとはいう
もののやっぱり暑いものは暑い!
 
連日のとてつもない気温に甚だ参っています。
 
そんな記録的な猛暑です。
 
全国で熱中症で気分を悪くなり救急搬送されたり、死亡する事故まで起きていますよね。
 
愛知県豊田市の小学校に通う6歳の男の子が、猛暑の中開催された校外学習に参加、熱中症を起こして死亡したという大変痛ましい事故がありました。
男の子が通っていた小学校では、事故を受け全校集会を行ったが、集会がこともあろうか、冷房のない体育館で行われたことに対して、インターネット上で疑問の声も噴出していました。
 
批判を受けて学校側は
 
・予め炎天下での全校集会を想定して、時間は極力短くした。
 
・実際に集会で気分を悪くした児童はいない
 
・保護者からも「実施に問題あったのではないか。」というクレームは起きていない
 
と反論していました。
 
 
わたしは、その反論を聞いて、「なんかスジ違いだなぁ。。」
と感じたんです。
 

 

そもそもなぜ全校集会で話す必要があるのか?

 
わずか6歳の男の子が不幸にも命を落としてしまったのは、大変痛ましい事故だったと思います。
 
同じような事故を起こさないように、全教職員および児童が事故が起きてしまった経緯や原因を共有することは非常に大切なことです。
 
でも、なぜ事故発生時と同様の猛烈な暑さの中、「屋内であるとはいえ」わざわざ冷房の無い体育館で児童をわざわざ集めて話す必要があったのでしょうか。
 
だって
大抵の学校には校内放送設備があり、放送を使った告知でも良かったはずですよね。
 
放送を使えば児童も座った状態で話を聞くことが出来ます。
 
体力的な負担も軽減しますし、体育館で集会を行うことに比べて熱中症にかかるリスクも格段に軽減されるのにです。
 
それに
校内放送で校長先生が
 
「皆さんに今回の痛ましい事故が起きたことを知ってほしいと思いました。」
 
 
「そのようなことが起きてしまったとき、普段は体育館に皆さんを集め全校集会という形で話をしてきました。」
 
 
「でも、今日は校内放送でこうしてお話ししています…。」
 
 
「皆さんに是非覚えて欲しいことがあります!」
 
「体育館には冷房が残念ながらついていません。とても暑いのです。」
 
「体育館だけではなく、たとえ、普段過ごす家の『部屋』でも冷房の無いところにいると皆さんが熱中症にかかる可能性が十分にあります!
 
 
「だから、今回は校内放送でのお話をする形になりました。」
 
 
そのように話をすれば、聞いた児童たちは、
 
 
「外だけではなく部屋の中であっても、熱中症にかかる可能性があるんだ!!」
 
 
「十分かからないように気を付けよう!」
 
 
と学習し、印象にも強く残ったはずです。
 
 

 

「聞くこと」メインの全校集会、わざわざ集会である必要はないのでは?

 

 どうも、日本では学校だけではなく会社でも「情報共有」となると所属するセクションの皆を集めて集会や会議をすることが多くありませんか。
 
 
特に会社の場合
わたしの勤務している会社でもそうですが、「会議」という名の単なる「報告会」になっているケースも多い。
 
ただ、会社の施策とか営業数字だとかを聞いているだけ。
 
聞いてるこっちは、無条件に眠くなってきますし...。
 
そもそも報告のみであれば、メールや社内の共通閲覧システム等で報告したほうが、効率的ですし記録にも残る。
 
記録に残るから後から参照することも可能です。
 
今回の全校集会は、いわば不幸にも起こってしまった事故に対する「報告会」であり、何も暑い体育館で児童全員を集めて話す必要はないものなのです。
 
勿論、本来の「会議」=「人と何かのテーマについて議論・討論して行動を決める」という場合は、メンバーが一堂に会い、顔を突き合わせて行った方が良い結果を産みます。
 
でも、「報告会」であれば顔を合わせても、良い結果を産む効果はありません。
だから、全校集会じゃなくて校内放送でよかったんです。
 
 

学習して自分の身は自分で守るしかない

 今日も、名古屋刑務所の男性受刑者の方が冷房無しの単独室で熱射病で死亡してしまったというニュースがありました。
 
児童や生徒に比べると、体力や体温調整のための発汗能力が高く熱中症になりにくい成人男性でも、室内で熱射病にかかり命を落とされてしまいました。
 
とにかく、最近の暑さはひと昔前の暑さとは明らかに「異質」です。
 
殺人熱波」といっても言い過ぎではないと思います。
現実的にも、全国で数百人単位で死亡者が出ていますし...。
 
そんな異様で超記録的な暑さです。
 
いつ自分が知らず知らずのうちに熱中症にかかって命の危険に晒されるとしても何ら不思議ではない。
 
 
だから、
 
こまめな水分補給
プラス
失われた塩分の同時補給
 
 
日差しをよける
(不要不急の外出を控える)(日傘を利用する)
 
 
エアコンなどを利用して室内を涼しくする 
 
等。
 
ちゃんと対策をして
 
とにかく、自分の身は自分で守りましょう!!

会社をやめようとして引き留めにあったら退職代行サービスを利用しましょう

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先日、「退職代行サービスはブラック企業を潰してくれるかもしれない」という
記事が付利意雷布亜(ふりいらいふぁあ)さんのブログにUPされていました。
 
退職代行」というサービスが世の中に存在していることをわたしは、初めて知りました。
 
記事執筆者である付利意雷布亜(ふりいらいふぁあ)さんが言われているように、
 
会社をやめたい。けれども転職をせずに働き続ける人は多い。
 
理由としては、
働き続ける背景として、その方の仕事への責任感プラス、
「やめにくさ」、即ち、上司にやめることを伝える。退職への色々な手続きを退職日まで行っていく等、考えるととてもじゃないが辞めることが面倒になってしまう。
 
その通りだと思います。
 
わたしは一度転職しています。
 
新卒で入社した会社を8年程でやめ、現務めている会社は2社目です。
 
辞めるにあたって、会社とトラブルはありませんでしたが、若気の至りだったのか?
とにかくスパッと辞めたくて、かなり残された有給休暇を消化させてから退職させてくださいと交渉はしませんでしたね。
 
だから、有給は未消化のまま退職しました。
 
でも、有給休暇は労働者の権利、それを行使するのは当然の権利で、行使するにあたって、「退職の意思を表明した後」なのかどうかは全く関係ありません。
つまり、「会社を辞めます」と言った後にその時点で残された有給休暇を行使
してから退職するのは何ら問題ないのです。
 
わたしは、そのことを当時調べなかったように思います。
 
もう退職してから10年以上の年月が経過していますが、非常に後悔していますね。
 
 

小さな会社に勤めていて、「辞めないで」と慰留されているケースはかなりあるのでは?

 
わたしが退職前勤めていた会社は従業員数もかなり多い、いわゆる「大企業」でした。
 
営業職でそれなりの成績は収めていたので、「もう一度考え直してみては」というお言葉もいただきました。
 
わたしは大企業に勤めてしましたが、
中小企業、とりわけ社長とその奥さんプラス従業員数人で経営しているような会社では、退職する人が出た場合、その影響はもっと甚大です。
 
退職する人が営業だった場合、その方とお客様の担当者の一対一の人間的関係でビジネスが行われていた傾向が強いと思います。
 
そんな濃密的な人間関係を築きあげた営業が退職してしまうと同時に
お客様とのビジネスの関係も終わってしまうことは往々にしてある。
 
営業が退職する=お客様を失ってしまうことを意味する。
 
だから、中小企業の経営者は執拗に「辞めないで」と会社を辞めると決断した人に懇願するでしょう。
 
中小企業に勤めている人は、大企業には無い中小企業の経営の厳しさや社長(オーナー)の苦労も身近で見て感じて知っているはずです。
 
もし、中小企業に勤めてまじめに仕事を行ってきた人が、退職したいと決意して「辞めないで」と慰留されたばあい、
 
「自分が辞めたらどうなるのか。」
 
中小企業の経営の厳しさとオーナー社長の経営の苦労を知っている分、
かなりの確率で心が揺れ動き、「やっぱり会社に残ろう」と思う人も多いと思います。
 
それはそれで、非常に尊い考えなのですが、退職を決意したのは、そんなことを考慮に入れても、あなたはもっと別の道でキャリアを積んでいきたいと思ったからなのです。
 
その考えは尊重していかなければならない。
あなたが考えに考えを重ねたうえで出した結論なのですから...。
 
 

退職代行サービスを利用すればお互いの手続きもスムーズになる

 
そんな時、あなたが退職表明をした後は手続きのプロである「退職代行サービス」を利用して退職完了までの一切のことをお願いすれば、退職しようと決意した人が下した退職に決意するにいたった意志も尊重される。
 
退職することを告げられた経営者も、手続きする相手は退職代行サービスに所属している見ず知らずの人間なのです。
 
第三者の者と相手にするわけですから、その分退職する者との人間的な感傷が入り込まない分、お互いにスムーズに事が運んで良いのではないかと思います。
 
わたしも、もし今の会社を退職するようなことになったら、ぜひ退職代行サービスを利用かと思いますね。
 
だって、労働者当然の権利である未消化有給休暇取得の手続きもしてくれる。
 
ありとあらゆる手で、退職者が不利になる様な条件をふっかけてくる可能性もある。
第三者である、退職代行サービスの方はそんな手続きや条件に対しても理路整然と対応してくれる。
 
 
多少費用がかかってしまいますが、それを上回るメリットが退職を決意した人にあると思うからです。
 
 
もし、あなたが近々今勤めている会社を辞めようと考えているなら...。
 
 
退職代行サービスの利用を考えてみるのも良いかもしれませんよ。
 

日本はいつまで迷惑なおっさん社会を続けるのか

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先日、女子の教育機会が欠如していることによる損失は世界全体で推計15兆~30兆ドル(約1680兆~3360兆円)に上るとする報告書を発表されたことがニュースになっていました。
 世界一の経済大国であるアメリカのGDPは 19.3兆ドルです。
 
したがって、女性が男性並みの教育を受け社会進出をし、男性同様に活躍することが出来れば、アメリカ1国分の富を世界の人々は享受することが出来るのかもしれないのです。
 
それって凄いことですよね。
 
世界唯一の「超大国」であるアメリカが生みだしている莫大なる富です。
 
女性が教育機会の損失によって社会的地位や社会的進出を拒まれていて、本来であれば女性が活躍することによって生み出される経済的恩恵がアメリカ一国の経済規模並みにあるということなんですよね。
 
 
一方、我が国日本は幸い、教育は共に男性も女性も平等に受けることが出来ます。
でも、女性の社会進出はまだまだと言わざる負えませんよね。
 
 

管理職の会議はおっさんばかり

 
わたしの勤めている会社では、女性の社員数はかなり多いほうです。
 
女性も伸び伸びと仕事をしている方だと思います。
(悪名高い、女性がお茶くみをするようなこともありません)
 
でも、女性の管理職となると、一気に人数は少なくなります。
 
わたしの会社は社員総数は500名程。
けれども私の知っている限り、女性の管理職は500名の社員を数える中で、わずか数名しかいません。
 
わたしの勤めている会社は、社風のなのか、それとも会社の仕組みがそうさせているのか、かなり会議やミーティングが多いんです。
 
管理職の会議は、難しそうな顔をしたおっさんばかりが出席して何かを決めている。
全国で数名しか女性の管理職がいないのですから、会議に女性が出席することは極めてまれです。
 
 

顧客の多様なニーズを把握するのが大切なのに

 
顧客のニーズは現在非常に多様化・細分化されてきている。
 
だから
どんな業種の会社であってもおよそ商いをする会社は、「顧客、即ちお客さまの求めていることを敏感に察知して、求めていることを提供していかなければならない。」
 
と良く言われますし、その通りだと思います。
 
今後の会社の方向性、「お客様へどのような価値を提供していくか」ということを決めていく、重要な経営層や管理職の会議に、世の中の人口の半分を占めていて、男性とは違った感性を持っている女性の参加無しに物事が決定されていく。
 
その異常性におっさん連中はなぜか気づかない。
 
女性が1名も参加していない会議なんて、開催した時点で、世の中のニーズを半分しかつかむことしかできないことをおっさんは分かっていない。
 
かくゆう私も、立派なおっさんなのですが、
 
会議になるとなぜか必要以上に不機嫌な顔をして出席して、周囲の雰囲気を悪くさせるおっさん。
 
(そうゆう、おっさんってなぜか会議では不機嫌な顔をするのが義務だと思っているよね...。)
 
カフェで周囲をムカつかせるような、迷惑なおっさん
 
そんなおっさんには、あらためてなりたくないなと思っている今日なのでした。