Better Days!!

アラフォーサラリーマンのよもやまばなし

2018-09-06から1日間の記事一覧

睡眠不足な人は昼寝、電車では目を閉じよう

先日、人間が必要な睡眠時間に関する記事がUPされていました。 www.lifehacker.jp その記事では、必要な睡眠時間は8時間程度。 ある調査によると、日本人の睡眠時間は平均7時間30分ほどと言われているので30分ほど日本人は日々の睡眠時間が足りていない計算…